NUEVO PASO A PASO MAPA PAUSAS ACTIVAS MENTALES

Otra forma de tomar una pausa activa en el trabajo es hacer ejercicios de respiración. La respiración profunda y consciente puede ayudarte a relajarte y reducir el estrés en momentos de tensión.Ocurrir horas sentados frente a una computadora puede tener un impacto agorero en nuestra postura y nuestra Salubridad física en Caudillo. La falta de